さらに、体の可動域が異なる部位（頭・肩・腰・太もも・ふくらはぎ・かかと）を６つのゾーンに分け、異なるリフルをユニットすることで、睡眠時に体にかかる圧力を分散、軽減させます。

枕は好みが分かれますが、試し寝してみて気に入ったアイテム。後頭部の真ん中にスリープポケット（くぼみ）があり、仰向けで寝た時のフィット感が好みでした。マットレスも枕も中材はシャワーなどで洗え、カバーは丸洗いOK！清潔に保てるのも嬉しい。

スズランの花のような細かな模様がデザインされたナイトドレス。人気の定番アイテム。〈スズランギャザードレス〉2万4,200円

ゆったりとしたシルエットにパフスリーブがフェミニンな印象。マルチストライブ柄で、甘すぎない大人のドレスに。チェリーブロッサムドレス（マルチストライプ）2万4,200円

繊細なレース使いが可憐な印象の、オーガニックコットンのシャツワンピース。〈コスモスレースワンピース〉3万3,000円

オーガニックコットンの裏起毛の素材に草木染めを施したワンピース。同色のリブパンツとのセットアップもおすすめ。〈ボタニカルスエットワンピース〉2万6,400円

電気を外に流すアーシングのほか、クレイの遠赤外線で温浴効果もサポート。『CLAYD』〈バスパウダー キャニスターセット〉 400g 5,830円

お湯を張った浴槽に付属のスプーンで山盛り３杯分溶かします。20分以上の入浴がおすすめ。

1回分の入浴料。プチギフトにもおすすめです。『CLAYD』〈ワンタイム〉 30g 594円

左／古代から眠りをサポートすると言われているローマンカモミール、ラベンダーとヴェチパーのエッセンシャルオイルをたっぷりと配合。キャップ一杯を浴槽に入れると、たちまちバスルームがハーブの優しい香りに包まれます。
『バンフォード b SILENT』〈オーガニック バスコンセントレイト〉125mL 1万3,200円
右／フランキンセンス、ラベンダー、マジョラムのブレンドが、気持ちを落ち着かせ、眠りへのスイッチをオン。
『バンフォード b SILENT』〈ピローミスト〉50mL 4,180円

バンフォードヘイバーンスパで受けられる『b SILENT』製品を使ったボディトリートメントもおすすめ。バスコンセントレイトを注いだ足浴、指圧の技術を取り入れた手技とボディオイルで体全体の緊張やコリをほぐし、 リンパや血行のめぐりを良くしていきます。
『バンフォードb SILENT』〈トリートメント55分〉1万5,950円

寝つきが悪い、熟睡できていない、などの悩みのある方に向けた〈眠茶〉は、ラベンダー、マジョラム、パッションフラワーなどをブレンドし、くせのない飲みやすい味わいに。
『WELLC』エネルギーケアティー“スリープ”〈眠茶〉9袋 1,587円

エネルギーケアティーは、ほかに、ジンジャーが香るプーアールブレンドの“ワーミング”〈温茶〉、薔薇＆黒豆ブレンドの“バランス”〈美齢茶〉、レモンバーム、シベリアジンゼンブレンドの“ストレス”〈瞑想茶〉、ジャスミンをベースにセージ、ネトルをブレンドした“クレンズ”〈祓茶〉も。目的別に飲み分けて。

ベッドには、昭和西川の『MuAtsu』のマットレスパッドとピローが設置済み。独自の凹凸構造が寝姿勢を保ってくれるため、ベッドに入った後はぐっすり就寝。

大小４つのもみ玉で筋肉のコリをほぐす『ドクターエア』の「3DネックマッサージャーS」。
首以外にも、腰まわりや足にも使えて、もみほぐしの効果もしっかりと実感。私は、肩甲骨マッサージが一番のお気に入りに。

『SUIMIN CARE』の草木染めガーゼパジャマ、睡眠サポートサプリ『グリナ』、快眠セラピスト三橋美穂さんの書籍は、お持ち帰りいただけます。

お部屋はアッパーフロアのスーペリアツインルーム。