お口の健康を守る最新ケアグッズ。口内美顔器にも注目！【ウェルネス・ビューティジャーナル】
唇の乾燥、歯周病、口臭......と口元のトラブルが増える大人世代。
最新&話題のセルフケアでまるっと解決！
目 次
歯ブラシは汚れを落としつつ歯と歯茎にやさしいものを。美顔器でハリ、明るさも手に。
お口の健康や口元の印象にアプローチする歯ブラシや美顔器も味方に。
「朝は電動歯ブラシを使用。つい力を入れて磨いてしまうのですが、強い圧がかかると赤いランプがついて教えてくれるので、力加減の練習にも役立っています。夜は時間をかけて手磨きで1本1本丁寧に。歯ブラシは歯や歯茎を傷つけないよう、やわらかめを選びます」
口の中からリフトケアできる口内美顔器も登場。
「口輪筋を鍛えて内側から肌のハリにアプローチ。朝起きたときに口周りのこりがほぐれて肌がやわらかく見えるし、唾液が増えて潤う実感も。とにかく気持ちがいいので、ストレスによる食いしばり予防などメンタルケアにもつながるのでは」
「昨年登場した痛くない脱毛器もおすすめ。ヒゲやうぶ毛を定期的に処理してあげると口元の透明感&明るさがアップ」
１ 周波振動と赤色LEDで表情筋にアプローチ。「頬の内側から押し当ててケア。巡りがよくなるし、口腔内エステ感覚でリラックス」（鵜飼さん）
〈inquto口内美顔器VRインナーリフト ダスティピンク〉29,800円［編集部調べ］／『インキュット事務局』
２ 「冷却作用と素早い照射で痛みレス。値段も手頃で操作が簡単です。ムダ毛が生えにくくなりメイクのりもよく」（片岡さん）
〈リンカ フレアタッチ プロ〉55,000円／『アイビビッド』
３ ブラシ１本１本が振動する新技術を搭載。「正しいブラッシング圧で歯 垢をしっかり除去。舌のケアまでできて大満足」（片岡さん）
〈オーラルB iO9 ブラックオニキス〉54,780円［編集部調べ］／『Oral-B by Braun』
４ 「磨きにくい歯と歯の間や、歯と歯茎のすき間もよく磨けるし、歯磨き粉をつけなくてもスッキリ感が」（片岡さん）
〈奇跡の歯ブラシ スパイラル〉730円／『HaRENO』
口にするものだから成分にもこだわりたい。しっかり噛むための口内ケアも活用。
歯磨き粉も最近はさまざまなタイプが登場。片岡さんは朝と夜で使い分け。
「電動歯ブラシを使う朝はホワイトニング効果のある『ジーホワイト』を。夜は歯磨き粉をつけずに磨いてから、『ヴィアク』のジェルで軽く磨きます。日の中で何度も歯磨きしたり、磨きすぎる傾向があるので歯磨き粉は研磨剤の入っていないもの、泡立ちすぎないものをチョイス」
「私は歯磨きした後にさっぱり感がほしいので『デンティス』を。ミントの香りがさわやかで植物由来成分のナチュラルな処方もお気に入り」
という津曲さんは部分入れ歯に安定剤も愛用。
「ものをしっかり噛めないのは相当なストレスに。噛み合わせが悪いと他の歯にも影響するだろうし、『ポリグリップ』を使ってきちんと安定させたいと思いました。食事を楽しめるって元気と健康の基本ですよね」
５ 界面活性剤や塩素系殺菌剤などを含まない歯磨きジェル。「やさしい使用感ながら歯周病菌や口腔トラブルをトータルにケアできます」（片岡さん）
〈ヴィアク オーラル トゥースジェル 50g〉2,750円／『FUNKYCRUISE』
６ 「研磨剤フリーの美白歯磨き。ハーブミントで爽快感も」（片岡さん）
〈ジーホワイト 薬用ホワイトニングハミガキ ダズルミント（医薬部外品）100g 〉1,980円／『I-ne（アイエヌイー）』
７ 日本限定フレーバーが登場。泡立ちをよくする成分や合成香料も不使用。「やさしい処方で口臭ケア、美白ケアまでできて嬉しい」（津曲さん）
〈デンティス ボタニカル ミックスミント 100g〉2,400円／『リベルタ』
８ 「少量でも部分入れ歯につけやすく、はみ出しにくいです」（津曲さん）
〈新ポリグリップ 長時間安定&噛む力EX（販売名: 新ポリグリップSt）〉認証番号：306ABBZX00004000 管理医療機器 オープン価格／『Haleonジャパン』
口の中の雑菌を除去してきれいな息に。乳酸菌も口腔ケアに効果的。
「いつも息がにおう気がしてとにかく口臭が怖い！50代以上は8〜9割が歯周病にかかっているとも言われるので、トラブルを感じなくても口の中を清潔に保つことがマスト。寝ている間に歯周病菌も増えるため、歯磨き後にはマウスウォッシュを使い、口臭予防にもなるのどスプレーも持ち歩いています」
「更年期に伴うホルモンバランスの乱れや唾液の分泌量が減ることも口腔内の菌が増える原因。歯茎のマッサージや、耳下、あご下の唾液腺を刺激することも効果的ですが、乳酸菌のタブレットも活用。口腔内の善玉菌を補い、健康的な口内環境の維持にも役立ちます」
「きれいに歳を重ねるには明るさや清潔感が集約される〝顔の下半分〟の印象こそ大事！シワやたるみも口の中の状態と密接に関係しているので、外から内からあの手この手でケアを」
９ 重炭酸の力で口の中をすみずみまでクリアに。「睡眠前のマウスウォッシュを始めてから、朝起きたときのねばつきやぬるつきが軽減」（片岡さん）
〈BARTH 薬用重炭酸マウスウォッシュ(医薬部外品)300mℓ〉1,650円／『BARTH』
10 「オーガニック食品なので飲み込んでも安心。のどがスッキリする し、ミント味で口臭ケア感も」（片岡さん）
〈だいじょうぶなもの百年はちみつ 液体のど飴スプレー マヌカ&レザーウッドハニースプレー（ミント味）25mℓ〉1,620円／『たかくら新産業』
11 「森永乳業が開発したラクトフェリン配合で口内の善玉菌をサポート。 抗酸化力も高く、マルチな働きに期待」（鵜飼さん）
〈エムエムフローラ アップルミント 30粒入〉2,592円／『MiiS（ミーズ）』
12 「話題のロイテリ菌。なめて溶かすとずっと潤っている感じがありドライマウス対策にも」（鵜飼さん）
〈ビオナス ロイテリ菌タブレット 30粒〉1,780円／『レバンテ』
お話を伺った方
鵜飼恭子／うかい・きょうこ
美容ジャーナリスト
美容誌の編集部を経て独立。自身も口元の衰えを痛感。予防とセルフケアの大切さを伝えるべく、親子向けのオーラルケアゼミも企画中。
片岡えり／かたおか・えり
ビューティエディター・ライター
女性誌で美容記事を担当。歯周病、食いしばり、唇痩せなどの悩みには、口腔ケアの徹底やマッサージも含めてあらゆる角度からアプローチ。
津曲久美子／つまがり・くみこ
モデル事務所経営
「オアシススタイリング」を夫と経営し、自身もCMなどで活躍中。上下に部分入れ歯あり。1本でも多く歯を残すべく日々のケアを徹底。
『クウネル』2026年5月号掲載
写真／池田 敦 cask、編集・文／矢沢美香
『クウネル』NO.138掲載
幸せを引き寄せる、住まいの整え方
- 発売日 : 2026年3月19日
- 価格 : 1,080円 (税込)
