お弁当の主役には、ナツメや蓮の実、クコの実などの薬膳素材がたっぷり入った「薬膳チキンカレー」。そして副菜には「ニンジン甘酢漬」「ごぼうのスパイスきんぴら」「ゆで卵」がラインナップ。

何より、編集部が気になったのが、スパイスをブレンドしたほうじ茶で炊いたという「ほうじ茶スパイスごはん」。

＠everyday_my_boxlunch さんが今回使ったのは、九州・宮崎で農薬や化学肥料を使わない、オーガニックなお茶づくりをする『宮崎上水園』から、ほうじ茶にオーガニックスパイスをブレンドした「めぐり茶 for beauty」というお茶。

めぐり茶は、ほうじ茶ベースにして、心身を温めるジンジャー、血行促進効果のあるシナモン、消化を助けるカルダモン、デトックス効果のあるダンデライオンをブレンドしているそう。体の内側から温めて、全身の巡りを整えてくれるなど、有り難い効能がいっぱい。

＠everyday_my_boxlunch さんは、このお茶をお弁当のごはんレシピに活用。お茶を濃いめに淹れて、冷めてからお米と一緒に炊きあげたそうです。

「このお茶を手にしたときから、“スパイス茶飯”ができる！とアイディアが浮かんでいたんです。スリランカのスパイスライスと、奈良の茶飯を合わせたイメージです。スパイスご飯は大成功！シナモンがふんわり香って、薬膳カレーにもよく合いました」

気温差が激しい今日このごろ。不調も起こしやすいので、スパイスで体を滋養して、残暑も元気に過ごしたいものです。＠everyday_my_boxlunch さんの素敵なアイディア、ぜひ真似してみてくださいね。

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