タンパク質摂取を始めたのは「肩こり」がきっかけでした。夏はもっぱらセブンの「Cycle.me」飲んでます【プロテイン女子のつぶやき】

プロテイン摂取を始めて早3年。その生活のきっかけは「肩こり」でした……。夏におすすめのプロテイン摂取方法とは？プロテインと筋トレでQOL（Quality of Life）が一変したプロテイン女子ことライターIが、日々健康のために行なっているプロテインライフについて赤裸々に語ります。

毎週マッサージに行く日々…「これじゃいけない！」

プロテインを意識した生活を始めてから、かれこれ約3年がたちました。

私がプロテイン摂取を始めたのは、「肩こり」がきっかけでした。デスクワークが多いせいで、整体やマッサージに毎週行く日々が数年……。ある日、「これでは根本的な解決になっていない！」と思いたち、調べてみるとマッチョな人には肩こりがいないという情報を発見。嘘か本当か確かめるべく、パーソナルトレーニングの体験に足を運んだのが約3年前のこと。

初めに通ったジムでは、筋肉量を増やすための食事管理も入ったコースに申し込みました。食事の写真をトレーナーに送らねばならず、タンパク質盛りだくさんの食事に飽きたり……。でも、月日を重ねるにつれ、自分にあったプロテイン摂取方法が身についてきました。

肩こりは皆無とまではいきませんが、自分でコントロールできるレベルに。筋膜ボールを使ってほぐしたりすれば楽になります。ちょっと辛い時には、マッサージへ。以前は「硬いですね～」と、これでもかとゴリゴリされていましたが（もみ返しが辛いことも多々……）、今は「凝ってはいますが、触るとすぐに解れますね」と言われるくらいに！

筋トレをしながらプロテインを摂取し、肩こりとの自分なりの付き合い方がわかってきた今日この頃です。

セブンイレブンの一部店舗限定『Cycle.me』がフルーティでおすすめ！

『Cycle.me」』の＜フルーティプロテイン＞。ブラッドオレンジ、オレンジ＆マンゴー味があります。

夏は、濃厚な味わいよりもスッキリした味が飲みたくなるので、最近は「Cycle.me」の＜フルーティプロテイン＞を愛飲しています。

セブンイレブンの一部店舗限定製品なのですが、果汁と果物の粒々が感じられるほどフレッシュで、ゴクゴク飲めるおいしさ。個人的には、少し苦味のある「ブラッドオレンジ」がお気に入りです。時々、どうしてもこの『Cycle.me』を飲みたくなる時があって、片っ端から近所のセブンイレブンを探し回ることがあるほど！

お店の人に尋ねると、店長さんに「尖った店舗にしておいてないんですよ」とのこと。尖った店舗とそうでない店舗の違いが今でもよくわからないんだけど……このドリンクがあるお店は「ここは尖っているセブンイレブンなんだな」と思うようになりました（笑）。