2019年から、自宅でセミナーを不定期に開催しています（コロナ禍は中断）。せっかく整理収納アドバイザーの資格を取ったので、何かせねば、と勇気を出して始めてみました。

ついに今年は「人見知りの会」というセミナーを2回開催しました。私自身が人見知り＆心配性なので、気持ちをわかち合ってみたかったのです。

そのきっかけはテレビ番組『アメトーーク！』の「人見知り芸人」の回や、『午前0時の森　おかえり、こっち側の集い』（※2024年３月終了）。出演者が話す人見知りエピソードに「わかる！こんな会いいな」と激しく共感しました。

でも「人見知り」だけに集まってくれるのか、と長いこと悩みましたが、「えい！」とやってみたら、5名、3名と集まっていただき感動でした。

当日は「こんな会にようこそ（笑）」と私が話し始め、さしさわりのない自己紹介後、人見知りエピソードを順番に話していきます。

たとえば…
・立食パーティーが苦手
・会社の女性トイレが苦手
・電車で長く一緒にならないよう、うまく別れる
・宴会でトイレ後に自分の席がなく、どこに座れば…
・トップバッターは苦手で、二番手や隅っこが好き

とか。

心配性のエピソードでも、
・LINE文面や、相手の返信の意図をずっと考えてしまう
・「もしこうだったら」の妄想が止まらない
・心配して助言したら、「考えすぎだよ」と笑われる
・準備しすぎで「持ち物が多いね」と言われる
・心配してる間に他の人は親しくなっていて、しゅんとする

とか（主に私のエピソード）。

どの話も「わかります！」「私もです！」の嵐で盛り上がりました。私だけかな、という妙な話でも「あります！」と言ってもらえ、報われました。

過去に言われたことで小さな心の傷がずっとあるという話でも、「それは忘れないですよ」とか、みんなで言い合ったり。解決策を求めるわけではなく、「ただ聞いてもらう」癒しってあるんだなと思いました。

また「人見知り」と検索すると、たいてい「克服」という言葉とセットだという話も出ました。そこから最近、私が思う「人見知りは克服しなくてもいいのでは」という話を。

なぜなら人見知りや心配性には、その性格の裏に「優しい。慎重。人の心を察する。準備を重ねる」などの良い面があると思うから。だから逆に長所でもある、という内容です。

また「明るすぎを直したほうがいい」とはあまり言われないのに、「人見知りは直したほうがいい」と一般的に思われているのは、なんだか不公平な感じもしていて。人見知りって変えないといけないような、ひどい性格ではないし、今のままでいいんじゃないでしょうか。

後日、参加者の方からご感想をいただくのですが（ブログに掲載）、「人見知りは克服するものではないですね」とか、「人見知りバンザイです」とかいう言葉もあり、嬉しくなりました。

でも日常の生きづらさは小さく改善もしたいので、この性格のままラクに考えられる方法や、自己防衛策も長年積み上げてきました。昔の自著『大人になっても、悩んだりしていいですか？』にまとめましたが、これで悩むことも私はぐんと減っています。

最後に、この会をやってみて強く感じたのは、同じ立場の人間が気持ちを話し、「ひとりじゃない。仲間がいる」とわかるって本当に大きいんだ、ということ。私も時々「どこかで、あの皆さんも頑張ってるな」と思います。なんだか心強いのです。

知り合いに「人見知りの会、気になってます」と言われることも。「え、人見知りでした？」と聞いた時からの同士感がはんぱないです。「よかったらぜひ。おもしろいですよ」と談笑。世界の隅っこから「この性格はいいんだよ」と小さな旗を振っていきたい気持ちです。