美容と健康
やみくもに美や健康を追い求めるのではなく、求めるのは「自分らしい心地よさ」。そのために何を手に入れ、どう動けばいいのか?さまざまなヒントを紹介します。
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夏のダイエット…朝食の代わりに〈BASE BREAD〉でタンパク質摂取が正解でした【プロテイン女子のつぶやき】
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タンパク質摂取を始めたのは「肩こり」がきっかけでした。夏はもっぱらセブンの「Cycle.me」飲んでます【プロテイン女子のつぶやき】
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