『50歳からの私にちょうどいい美容と健康』（CCCメディアハウス）

40代半ばから暮らしはじめたという自宅でのライフスタイルも人気の柿崎さん。愛猫たちとの愛おしい日常にも癒やされます。

50代のファッションやメイクの見直しについても、参考になるアイディアがいっぱい。

写真／河内彩

マスク生活によって、気をつけるようになったのはいいことですが、丁寧に歯磨きをして、フロスやマウスウォッシュを使っても、もわんとした臭いが気になることが結構あります。

いつも通り、歯間の汚れを取ってから歯磨きをしたあとに、鏡を見ながら染色液を歯の全体に塗ります。歯垢（細菌の塊）が赤く染め出された、歯や歯茎の境目を一本一本磨いていきます。赤色がなくなったらよくすすいで完了。直後はもちろんスッキリさわやか！そして翌日のマスク内も無臭、臭いません。

ケアの順番も変わりました。あるタレントさんの著書に「歯磨き粉の有効成分が歯茎の隅々まで行き渡るように、はじめに歯間の汚れを取っておく」と書いてあるのを拝見したことがきっかけで、それまでの歯磨きが先で次に歯間ケアという順が今は逆に。

口から吸収したものは一瞬で心臓に届くそう。そのため、歯磨き粉は慎重に選びます。特に、ラウリル硫酸ナトリウム(合成界面活性剤の発泡剤)、サッカリン（人工甘味料）が使われた歯磨き粉はできるだけ避けるようにしています。1日に2〜3回、それも毎日使うものなので、コスパ面も大事。

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愛用の歯ブラシ、タンスクレーパー、マウスウォッシュです。