睡眠の質について考え始めたのは40代の半ばだったという松本さん。

「以前は締め切り前に徹夜することも多く、睡眠時間を削ればいい、と思っていました。でも3時間しか寝てない日は集中力が落ちて仕事のクオリティも下がるし、余裕がなくなるから誰にもやさしくできない。行動もいつもの自分じゃないみたいな感覚があって。睡眠をちゃんと確保して質のよいものにしていけば、翌日の過ごし方の質が変わるし、毎日積み重ねれば人生の質もきっと変わるはず、と思ったんです」

睡眠の見直しをきっかけに、仕事のやり方を変え、入浴も大事にするようになり、食にも気を遣い……と好循環が生まれ、ますます睡眠の大切さを痛感するようになったと言います。

「ちょっとした睡眠不足でも大人は肌の調子が崩れるし、いったんそうなると元の状態に戻るまで時間がかかるでしょう？それに、気持ちもやる気もダウンするから、部屋の中や身の回りの環境さえも乱れていく。そうならないためにも6時間は睡眠を確保するようにしていますが、最近は途中で目覚めてしまうこともあり、年齢を感じますね」と、今ではサプリも積極的に取り入れているそう。『からだにユーグレナ』もそのひとつ。

「栄養は食事で摂るのが一番、と思っていたのですが、私はお肉をあまり食べないのと、最近、栄養がちゃんと吸収できていないかも？と感じるようになって。スキンケアもそうですが、いくら素晴らしい成分であっても吸収できなかったら意味がないですよね。ユーグレナは自然素材であるうえ、野菜、魚、肉がもつ59種類もの栄養素が一気に摂れて、しかも栄養が体中に行き渡っていると感じられるところが魅力！」

睡眠を改善するための成分を加えているのではなく、ユーグレナ自体に効果があるのも特徴。「早めに味方につけることが、人生を楽しむことにつながるはず」と松本さん。 「おしゃれも旅行も食も、心身の健康あってこそ！　睡眠の質は人生の豊かさに直結するから、その自由度を高めておく貯金のつもりで、長く続けたいです」

石垣島ユーグレナだけに含まれる特有成分パラミロンが、睡眠の質（※1）を改善し、ストレス（※2）を緩和。「ぐっすり眠った感じがして朝の目覚めがすっきり。錠剤タイプが続けやすくて気に入っていますが、ドリンクも飲みやすい味わい。乳酸菌入りはお腹の調子を整え、疲労感を軽減してくれるので朝にぴったり」（松本さん）

※1 眠りの深さ、すっきりとした目覚めのこと　※2 作業時の一時的なイライラ感、緊張感