乾燥や汗、ニオイ、不安感…ゆらぎ世代にすすめたい「更年期・デリケートゾンケア」商品ベスト8
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自分らしく、人生を楽しむために大切なのは肌、体、心のトータルな健やかさ。ウェルネスな生き方を実践する方々が選んだ、美と健康のためのベストアイテムを発表!今回は更年期やデリケートゾンケアに役立つ「フェムケア」アイテム8選をご紹介します。
乾燥、汗、ニオイ、不安感……ゆらぐ体と心は内外からアプローチ
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『リップ インティメイト ケア』〈クレンジング モイスチャライジングオイル〉75㎖ 3,520円/公式HP
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複雑な構造のデリケートゾーンの汚れをやさしく洗える、スウェーデン発のオーガニックオイル。洗い終わった後も油分がうるおいを与えてくれるので、かゆみや乾燥に悩んでいる人に特におすすめ。
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『Kruhi』〈 オールウェイズニューバーム〉35g 4,950円/公式HP
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俳優の井浦新さん夫妻が立ち上げたブランド。ホットフラッシュによる汗のニオイが気になって首の後ろや髪につけていたら、不快感が解消。自然由来の成分だけなので安心。香りが長時間続くのも助かります。
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『YES』〈インティメイト・ウォーターローション〉100㎖ 3,740円/公式HP
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イギリスの産婦人科で処方されている96%オーガニック由来成分のローション。デリケートゾーンの㏗バランスを整え、腟の乾燥を防ぎます。サラッとした使い心地なのでたっぷり塗って。
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『ヴェレダ』〈アルニカ マッサージオイル〉100㎖ 3,190円/公式オンラインストア
すっきりとしたハーブの香りのオイル。
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アルニカは関節や筋肉に作用する植物としてヨーロッパではポピュラー。更年期による指の痛みがあるときにこれで関節をマッサージします。
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〈エクエル〉112粒 4,320円/大塚製薬エルシリーズ公式HP
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ゆらぐ年齢にエクオールは不可欠と思って続けています。
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安定感が宿るのを実感。これといったサインを感じずにすんでいるのは、きっとこのため。
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『SAIB』〈フォーミング フェミニン ウォッシュ〉100㎖ 2,900円/公式オンラインストア
自然由来の成分で作られた韓国発のフェミニンケアソープ。
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パーツによってコスメを変える意識を持つこと、適材適所のケアの大切さを実感するアイテム。この先のためにも続けたい。
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『ネオファーマジャパン』〈アラヴァイタル〉30カプセル 3,240円/公式HP
話題の5-アミノレブリン酸(5-ALA)を配合。
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年齢とともに減少すると言われる5-ALAや亜鉛、鉄の補給に。いつまでも元気&前向きな気持ちでいられるよう取り入れています。
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『レメディガーデン』〈防水おりものライナー〉ミニ コットンニット 1,595円/公式オンラインストア
洗って繰り返し使えるオーガニックコットンの布ライナー。
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防水布が入っているので、軽い尿もれにも使えます。ミニサイズだからつけている感覚がなく、肌あたりもやさしい。
大人こそ、専用のケアを。 更年期や女性特有の 悩みもラクに
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美容家・メノポーズカウンセラーの吉川千明さん。
カウンセリングやセミナーを通じて、多くの更年期の女性の悩みに接し、自身もさまざまな症状に悩まされた経験を持つ吉川さん。
「更年期というとホットフラッシュばかりが注目されて、自分の症状が更年期のせいであることに気づかない人も多いんです。頻尿をただの冷えだと思っていたり、体重の増加を食べ過ぎだと思っていたり。太ることも、ひいては肌の老化も、更年期による女性ホルモンの減少が関わっていることをまず知ってほしい」
特に気をつけたいのがデリケートゾーンのトラブル。
「閉経すると乾燥して免疫力も落ちるので、かゆみやニオイなどのトラブルが起こります。体を洗うのと同じ石鹸でゴシゴシ洗っている人が多いのですが、肌の㏗も違うし、傷つきやすい部分なので、専用のものでやさしく洗って保湿をすることが大切。高齢になってさらに乾燥が進むと、腟の中がくっついて、歩くたびにこすれて出血する人も少なくないんですよ」
粘膜はいろんなものを吸収してしまうので、余計なものが入っていないものを選んで、と吉川さん。
「私も40代の頃、更年期の症状がひどくて、頻尿、乾燥、かゆみに悩まされました。昔は専用のアイテムがなかったし、世代的にデリケートゾーンの話は恥ずかしくて人には言えない、婦人科に相談する習慣もない、という人が多いと思います。でも、今は専用のコスメやグッズが充実しているので、ぜひ取り入れてほしい。更年期は代謝も落ちるし、女性ホルモンが減って気力がなくなると運動不足にも。栄養不足の人も多いので、サプリも摂ったほうがいいと思います。もの選びが大事になるのは、まさにこれから!」
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『明日 わたしは柿の木にのぼる』〈フェミニン オイル〉
「福島の柿を使い、石油由来の防腐剤や鉱物油を一切含まないフェミニンケア専用のオイル。柿の皮に含まれるタンニンはニオイを抑える作用もあり、腟のケア、マッサージ、保湿ケアができます」30㎖ 4,400円/明日 私は柿の木にのぼる公式HP
『クウネル』1月号掲載 写真/目黒智子・玉井俊行・池田 敦 cask(商品)、編集・文/矢沢美香
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『クウネル』No.124掲載
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- 発売日 : 2023年11月20日
- 価格 : 980円 (税込)