身近な食材で美と健康を育むアイテムを提案する『株式会社ealo』の〈リコピュア〉シリーズ。中でも、マチュア世代へのおすすめは、ドリンクタイプの〈BH Tomato Drink〉です。

小瓶にはリコピュアトマトの果汁がたっぷり。含有するGABA100mgが自律神経のバランスを整え、睡眠の質向上や肌の弾力維持のサポートに繋げます。

トマト果汁にマンゴーとレモン果汁を加え、トマト味が苦手な人も飲みやすい口当たり。1本あたり25キロカロリーなので、夜でも安心です。

ヤクルト史上最高密度の1mlあたり10億個の「乳酸菌 シロタ株」を含んだ〈Y1000（ワイセン）〉。

継続的に飲むことで、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、熟眠時間と熟眠度をアップするなど睡眠の質を高める機能が報告されています。さらに、腸内環境の改善もでき、体を多角的にサポート。眠りだけでなく、プレッシャーに負けない健やかな毎日を助けます。

ビタミン、ミネラル、アミノ酸など59種類の栄養素を含み、奇跡の生物と呼ばれている石垣島ユーグレナ。

〈からだにユーグレナ マスカット＆ハーブ味〉は、石垣島ユーグレナの栄養素の１つ「ユーグレナグラシリス由来パラミロン（β-1, 3-グルカンとして）」を含有した機能性表示食品です。同栄養素は、作業時の一時的なストレスの緩和と、良質な睡眠、翌朝のすっきりした目覚めをサポート。好きなタイミングにそのまま取り入れやすいドリンクタイプです。

同じく、「ユーグレナグラシリス由来パラミロン（β-1, 3-グルカンとして）」含有のサプリメント〈からだにユーグレナ 　睡眠・ストレスWサポート〉も、ストレスフルでぐっすり眠れない人の頼れる味方。ドリンク、サプリメントともに、石垣島育ちのユーグレナ由来の栄養もしっかりと入っています。

気軽に食べられるお菓子で、睡眠の質が高められたら……という願いに応えるアイテムが、『江崎グリコ株式会社』の〈メンタルバランスチョコレート GABA（ギャバ） フォースリープ〉。

睡眠の質を高める機能が報告されている「γ-アミノ酪酸」を、チョコレート3粒（11.75g）あたり100mgを含有。仕事の合間や休憩時間などにおやつ感覚で食べるだけで、眠りの深さやすっきりした目覚めが期待できます。

世界で初めてココア パウダー製造法を発明したのが、オランダ人のバンホーテン。カカオの香りに癒されながら、リラックスタイムに愛飲している人もいるのでは？

GABAが睡眠の質を高める〈バンホーテンの快眠ココア〉は、特におやすみ前のひとときにぴったりのドリンクです。湯量は就寝前の飲用シーンを考慮し、少な目の100mlで設計。「バンホーテン ピュアココア」をたっぷり使用し、芳醇な香りとともに濃厚ながらすっきりとした味わいを楽しめます。

1杯（20g）あたり、食物繊維4.1g、カカオポリフェノール160mgを含みます。おやすみ前の1杯のココアが、疲れた体を癒しながら、翌日の目覚めもアシストしてくれそうです。