仕事柄、眼精疲労でなかなか安眠できない夜もあるというライターの井出千昌さんに、おすすめ睡眠グッズを聞きました。

その名のとおり、青森県産のりんごだけでつくったお茶には、乾燥させた果肉が入っています。

「香りの強いハーブティーやフルーツティーは苦手な私でも、これならイケる！という逸品。カフェインゼロなので、1日の終わりに飲むとほっと癒やされます」

そして、就寝時にはあずきとラベンダーハーブ入りのアイピローをレンジで加熱して使用。布もの作家・中川糸子さんの、リネン生地にハンドプリントを施した作品です。

「温めると同時に優しい香りに包まれ、まぶたに乗せると適度な重みが心地よくて、思わず〝あ～～〟と温泉にでも入ったような声をあげてしまうほど」気持ちいいそうです。目元に限らず、首やお腹など気になる部分を温めたり、自由自在に使えます。