女性にもある薄毛や抜け毛などの髪のお悩み…。その原因は人によってさまざまですが、特に加齢によって髪が細くなったり、ボリュームダウンしてしまうことが大きな問題！今回はそんなクウネル世代の女性のお悩みを解消に導く、自宅でできるシャンプーの仕方やマッサージ法を、トータルビューティーサロン『マリエ』の長谷川清美さんに教えていただきました！
薄毛や抜け毛、その主な原因とは？
1.加齢や遺伝・社会的ストレス
社会的ストレスで極端な薄毛や脱毛が起こることもしばしば。代表例は円形脱毛症。そんなストレスの削減は、生活サイクルを変える事が肝要！心療内科でびっくりするほど改善された方、AGA治療で効果が出ている方も多いのだとか（個人差はあります）。
2.生まれ持った髪質は隔世遺伝多数
親からの遺伝要因もありますが、祖母・祖父からの髪質を引き継ぐ方が多数。女性の場合も男性ほど強くはありませんが、遺伝の影響を受けます。
3.加齢による女性ホルモンの減少？
加齢とともに髪が細くなると同時にボリュームが減少。女性ホルモンは頭髪に、男性ホルモンは体毛に影響を及ぼすと言われています。
→解決策は？
改善するためには、食生活は脂っこいものを避ける、身体によいと言われている食事を摂るように心がけることが重要！
シャンプー前のブラッシング！
１日終わりの流し！
市販のシャンプー用ゴムブラシで頭皮がいきいき！
薄毛や髪痩せを起こしている人は、
シャンプー時にリンスやトリートメントを髪ではなく地肌に直接塗布する
洗い流さないオイルを地肌につけている
ことが多い！
地肌には極力余分な油分で負担を掛けないことが大切。髪の毛の毛母細胞は夜から朝にかけて活性化されるので、特に1日の終わりのシャンプーの仕方には気をつけたい！そこで、美髪のために、自宅でできる！ブラッシングからシャンプーのHow toをご紹介します。
長谷川清美／Kiyomi Hasegawa
Makeup Designory LosAngeles 卒。美容の技術を習得しながら和装、洋装、ブライダルヘアーメイク、着付け全般の技能を取得。同時期に日本礼道古流作法小笠原流師範取得。著名な美容家を師と仰ぎ、美容技術を習得する。公式サイト
●髪から美しく！ヘアケアに関する記事はこちら！
◎頭皮も髪も元気になるサロンが表参道に誕生「LOVE CHROME TOKYO Hair & Scalp LAB」
◎精油の香りに包まれるヘアケア。『ザ・パブリック・オーガニック』がリニューアル。
◎プチプラが嬉しい！フランス発・本格ボタニカルブランドから艶髪ヘ導くヘアケアアイテムが誕生。
◎一本で何役もこなす！モロッコ発の多機能バームで、保湿にヘアスタイリングに。
◎シルバーヘアをもっと素敵に。似合うファッションは？ケア法やおすすめアイテムは？
