長年、女性誌や広告などで活躍を続ける人気イラストレーターの柿崎こうこさん。現在53歳の柿崎さんが、20代前半から積み重ねてきたこと、ここ数年ではじめたこと、暮らしの中で取り入れていることなど、「体、見た目、暮らし、心」と4つのテーマでまとめた本書。

「自分にとっての心地よさを探る＝ととのえる」ということを軸に、工夫していることや楽しみながら実践していることが、柿崎さんのかわいいイラストとともに丁寧に綴られています。

50代前後の体や心の変化からくるリアルな悩みも、まるで女友達とのおしゃべりするような気分で読み進められます。クウネル世代にとって、きっと新しい発見がある充実の一冊。

今回は〈クウネル・サロン〉の読者のために、本書の中から一部記事を特別に紹介します。

※これより下の記事は『50歳からの私にちょうどいい美容と健康』（CCCメディアハウス）からの抜粋です。

肌の状態がガクンと落ちた40代の一時期より、今のほうが調子よい感じがします。

特に朝の洗顔を、ヘア&メイクアップアーティストの山本浩未さんが考案された「スチームON顔®︎」に変えてから、明らかに調子が上がりました。

ごく簡単に説明すると、「スチームON顔®︎」は、50°Cのお湯で作った蒸しタオルで顔を「温めて、拭いて、流す」洗顔方法です。

初めて試したとき、パッと血色が蘇り、肌が明るいバラ色に変わったことに感動して、これは続けるべき！とピンときました。キメも整うせいか、メイクのノリもよくなりました。温かいタオルをあてて息を吐いたときの心地よさが病みつきで、もう2年、毎日自然に続けられています。

ローションパックを復活させたことも大きいと思います。30代は毎日習慣にしていましたが、肌の奥深くまで水分で満たされる感覚は、やっぱりローションパックがいちばん。50代でも、手をかければ肌がまだまだ応えてくれるのを実感しています。

変わらず大切にしてきたことはやはり「保湿」。とことん化粧水を効かせることを大切にしています。普段は手で浸透させますが、肌を立て直したいときは、ローションパックを集中的に続けると肌がテキメンに元気になります。最近は、シートマスクも活用しています。夜はもちろん、朝に使うとメイクのノリも持ちも格段によくなります。私の保湿方法の使い分けをご紹介します。