【木村多江さんの人生を変えた本】父の死から10年、仕事も人もポジティブに捉える習慣がついた一冊とは
ふとしたきっかけで読んだ本が、その後の生き方に大きな影響を与えていたり、転機になったり......。第一線で活躍している俳優・木村多江さんが運命の出合いをした本について伺いました。
PROFILE
木村多江
日本アカデミー賞最優秀主演女優賞など多数受賞。ドラマ、映画など幅広く活躍している。
幸せのハードルを下げていいと、自分を許せるように
21歳のときに父が亡くなりました。私に対する心労から父は亡くなったのだ。だから私は幸せになってはいけない。20代はそう思いこんでいました」
木村多江さんの話に驚きつつも、幸せになってはいけないとは？
「家族を不幸にした私は幸せになる価値はない。何事も完璧でなければいけない、そんな風に思い、自分に負荷やストレスをかけていましたね。大好きなお芝居も完璧を目指し、監督からOKが出てもダメだと自分を責める。お芝居以外でも自分に厳しすぎて、反省と後悔で押しつぶされそうでした」
30代になりその考えが一変します。
「父の死から10年が経ち、父は本当は私が幸せになることを望んでいるんじゃないか、と思ったんです。その頃出合ったのがこの本でした」
『脳にいいことだけをやりなさい！』マーシー・シャイモフ 訳／茂木健一郎
脳にポジティブ回路を作る、など脳の使い方を通して人生の可能性を引き出すことに光を当てたベストセラー。「仕事も人も暮らしも、よい側面を捉える習慣がつきました」（三笠書房）
脳科学者茂木健一郎さん訳の『脳にいいことだけをやりなさい！』。〝脳は嫌なことをよく覚えていて、良いことを忘れてしまう〟といった内容にハッとし「この脳の仕組みに勝とう！」と、木村さんの中でスイッチが入ります。
また〝ポジティブな回路を作る〟という内容にも刺激され、「雨は嫌だ、でなく、雨で木々が喜ぶ様子を想像する。タイトな仕事現場でもお弁当の話で盛り上がる。小さな幸せを見つけるのが上手になりました。自分がハッピーだと相手もハッピーになることにも気づいて。自然と〝ねばならない〟から〝してもいい〟に変わっていました」
まさに人生を変えた一冊の光明。「本は平面ですが、頭の中で物語が動き出し立体的になる。その感覚を味わいながら、学び成長するため、これからも本との出合いを楽しんでいけたら」
「たとえば眠る前、嫌なことが浮かびそうになったら、おいしいものとか、少しでもいいことを考える。特に感謝や、ありがとうの気持ちを思い浮かべることに効果があると知りました」。木村さんを支えるメッセージが詰まった本です。
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『ku:nel』2023年1月号掲載
写真／須藤敬一、取材・文／近藤理香、ヘア＆メイク／土谷侑子『FACE-T』、編集／河田実紀
『クウネル』No.118掲載
私の人生を変えた本
- 発売日 : 2022年11月18日
- 価格 : 980円（税込） (税込)
