息が切れないくらいのペースを保つことが無理なく山歩きを楽しむコツ。

時には冒険心をくすぐられる岩場に出会い、童心に帰ることも。

シャッターを切る瞬間は、山歩きでの記憶を記録する特別な時間。

愛機は『FUJIFILM』のミラーレス一眼。持ち運びも便利で美しい写真もバッチリ。

この日の練切りは、晴れた空に山から舞い降りてきた雪をイメージした〈風花（かざはな）〉。

小さな和菓子に込められた自然を感じる幸せなひととき。

3代目店主の駒木洋一さん。和菓子は季節の移ろいとともに月に4〜5回モチーフが変わるそう。

お気に入りの木製コップ。「山道具は暮らしの中でも愛用できるものを選んでいます」

自然のなかで食べる山ごはんは最高！

初心者にはくるぶしまでホールドするミドルカットがおすすめ。捻挫の心配も減少。

ソールは滑りにくいように凹凸があり、山道のゴツゴツが足に響きにくい厚めがポイント。さらに防水タイプなら雨やぬかるんだ道などでも安心。

アーバンリサーチのアウトドアレーベル『EKAL』と友里さんがコラボしたハイキング用ワンピースは、腰回りをカバーしてくれるデザインと自然に溶け込む色合いが素敵。

水筒などをサッと取り出せるポケットが多くついたタイプが便利。

『MOUNTAIN DAISY PRODUCTS』＜YAMATABI＞KOKE 15ℓ 26,400円

チェストベルトがあると、ショルダーベルトのずり下がりが防げます。

スマホなどを入れるサコッシュ。街歩きではお財布の出し入れも楽々。

防寒・防風着としても併用できるフードつきレインウエア。軽ハイクなら日除けにもなる折り畳み傘も便利。

腰痛や膝痛が気になる人にはトレッキングポールがおすすめ。膝に負担がかかりやすい下りなどでも安心。

ポールを使わない時は折りたたんでリュックへ装着。