自然豊かな環境で、肩に力の入らない自然体の暮らしを実践している伊藤千桃さん。今年で75才ですが、とってもアクティブ！心地よく生きるために続けていることをまず、教えていただきました。

神奈川・葉山の山の上で、娘とともにケータリングや民泊を営んでいます。夏には蛍も見られるという自然豊かな環境。家の周りでとれる自然の恵みを存分に生かした暮らしを楽しんいます。春には山菜を天ぷらにしたり、よもぎでお団子を作ったり。夏にとれる夏みかんはジャムやピールにしたり。

都会暮らしの便利さはありませんが、季節ごとに変わる草花の美しさや、自然の恵みを堪能できる暮らしこそ喜び。生きる活力になっているそうです。

食べることが何よりもの楽しみ、という伊藤さん。外食はあまりせず、ほとんどを自分で手づくりしています。

食事は一日三食しっかりいただきます。朝ごはんもたっぷり。今朝のメニューはキャベツとほうれん草をオーブンで焼いて、オリーブオイルをかけたグリル野菜とスープ。フレッシュな旬野菜は味が濃いので、調理法はいたってシンプルに。暮らしの基本は食べること。伊藤さんの人生で、ブレることなく大切にし続けていることです。

オーラルケアは丁寧にしている伊藤さんですが、数年前ポロっと奥歯が取れてしまい、部分入れ歯を入れるように。「あんなにケアしていいたのに？！」と大変ショックで、自分の歯とは違う感覚や、ケアに最初は戸惑ったといいます。そこで、ケア品として〈ポリグリップ〉＆〈ポリデント〉を使うようにしました。

「ポリグリップを使うことで、食べ物の挟まりの心配が減り、より食事が楽しめるように。この春の新製品〈新ポリグリッププレミアムプラス長時間安定＆噛む力EX〉は入れ歯の噛む力に着目。極細ノズルは、小さい部分入れ歯にも適量出しやすく、部分入れ歯にもつけやすいので便利なんですよ」とにっこり。

お手入れ面では〈ポリデント〉がしっかりサポート。〈ポリデント〉で洗浄することで、汚れやニオイに対する不安感は消えました。「泡の力で隅々まで洗浄されていて、除菌もおまかせです」

部分入れ歯になってから、前よりいっそうオーラルケアをしっかりするようになった伊藤さん。歯科医へは月に一度通い、磨き残しがないかなどチェックしてもらっていました。「すごく気を付けて歯磨きをしていても、まだ磨き残しがあって…。でも、最近ようやく「合格」をもらい、２か月に一度になりました！」

バス停まで徒歩20分ほどの山の上に住んでいますが、基本的に徒歩＋公共交通で移動。特に運動はしていませんが、とにかく毎日よく歩き、健やかさをキープしています。愛犬・ジゲンの散歩もいい運動。山を下りて海を歩き、また山を登ってだいたい40分ほど。健康維持とリフレッシュにもなっています。

「無理をせず、自然体でいることが、心地よい暮らしにとって大切」と伊藤さん。これまでのルールに縛られず、ほかに良い方法があればどんどん取り入れていきます。このごろ「やめたこと」を４つ伺いました。

娘家族と二世代住宅の同居ですが、食事は基本、ひとりで。「自分の好きな時間に好きなものをつくって食べることで、暮らしのリズムを保っています。気を使うことは一切なくて、ノーストレス！」

いままで娘と2人で行っていたケータリングや民泊の仕事もこのごろはほとんどを娘に任せることに。その分、自分のために使える時間が増えました。最近、楽しいのは着物のリメイク。「着物はほどくと反物に戻ると知り、友人に洋服やバッグにリメイクしてもらっています」

新製品の〈新ポリグリッププレミアムプラス　長時間安定＆嚙む力EX〉の存在を知りさらに「食べる楽しみ」が広がりそうと期待を寄せます。「『噛む力』に特化していると知り、大好物のおかきも存分にポリポリ食べられそうで嬉しい！」

歯の健康は食べることに直結しているから、これからもオーラルケアを頑張ろうと、改めて思った伊藤さんです。

自分のルーツがあるインドネシア。コロナ禍もあり、しばらく行けていなかったけれど、今年からはどんどんと行きたいと考えているそう。「長期の旅行ともなると、部分入れ歯のお手入れが心配だったり、未知の料理にトライすることも躊躇してしまっていましたが、〈ポリデント〉〈ポリグリップ〉があるから『行ってみよう』と思えるようになりました」

インドネシアに暮らす従妹に会いに、いざ出発。行く度に好きになるインドネシア。もっと大勢の人にその魅力を知ってほしいと、発信する活動もしていきたいと考えているそう。まだまだ進化していく伊藤さんです。