元々健康志向の高い福沢京子さんですが、頑張りすぎずに長年継続できているという健康グッズ、とても気になります。

まずは、銀色の突起が特徴的な〈中山式快癒器〉。約80年前に発売されたロングセラーを、レトロなデザインも活かして復刻した商品です。首すじと肩には2球式、背中や腰には4球式を使い、この上に仰向けに寝ることで、体重とバネの弾力によって、あんまや指圧のような働きを得られる仕組みです。

「乗るだけで、背中やお尻、首、頭をほぐしてくれます。私の家では家族で代々愛用しています」

写真手前の乳白色の小物は、足指の並びやアーチの崩れが気になる人のための足指スペーサーです。柔軟性のあるシリコン製で、足の指の間にフィットさせて使用。

「足の指を広げて、転倒予防も考慮した足指開きグッズです。柔らかいシリコン素材なので、一日中つけたままで、歩いたり、走ったりもできます。靴や靴下も履けます」

どちらもシンプルに使えることが、長年愛用できる秘訣ですね。