【眠活におすすめ食品5選】深い眠りと心地よい目覚めをサポートする優秀アイテム

機能性関与成分GABA配合で、睡眠の質やすっきりとした目覚め、肌の健康などを支えてくれるドリンク〈BH Tomato Drink〉4,752円(50ml×10本/機能性表示食品)。最新の農業テクノロジーで開発された高栄養価のミニトマト〈BH Tomato〉を小瓶にぎゅっと凝縮。

保存料、着色料、香料無配合。甘さと酸味のバランスが良いトマト果汁(国内製造)にマンゴーとレモン果汁を加え、すっきり飲みやすい口当たり。

気分も肌も底上げしてくれる1本。低カロリー(25キロカロリー)なので夜、寝る前の習慣に。

1mlあたり10億個の「乳酸菌 シロタ株」を含んだ〈Y1000(ワイセン)〉メーカー希望小売価格150円(税別)。

「ユーグレナグラシリス由来パラミロン(β-1, 3-グルカンとして)」が睡眠の質とストレスをマルチサポート。さらに石垣島育ちのユーグレナ由来の栄養素もこれ1本にしっかり。〈からだにユーグレナ マスカット&ハーブ味〉通常価格4,354円(24本セット/機能性表示食品)

からだにユーグレナ  睡眠・ストレスWサポート〉通常価格4,860円(1日3粒、30日分/機能性表示食品)。「ユーグレナグラシリス由来パラミロン(β-1, 3-グルカンとして)」が健やかな毎日をサポート。

おなじみのスイーツが眠りの質を改善!〈メンタルバランスチョコレート GABA(ギャバ) フォースリープ〉オープン価格(甘さひかえめビター/機能性表示食品)。

「γ-アミノ酪酸」含有ながらチョコレートのおいしさはそのまま。〈メンタルバランスチョコレート GABA(ギャバ) フォースリープ〉オープン価格(まろやかミルク/機能性表示食品)。

バンホーテン ピュアココア」にGABAを配合した睡眠の質(眠りの深さ、すっきりとした目覚め)の改善に役立つ〈バンホーテンの快眠ココア〉540円 ※機能性関与成分GABAの研究報告に基づく表示。

食物繊維とカカオポリフェノールも、気になる体をサポート。

ストレスや不規則な生活で「眠りが浅い」「スッキリと目覚められない」と悩んでいる人も多いのでは?今回は、いつもの生活に取り入れて快眠をサポートする食品をご紹介 ...[続きを読む]

取材・文/松永加奈

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