都内にある３階建ての一軒家で夫とふたりで暮らす中山庸子さん。

「30年前に買った中古物件で、あちこち手を入れていますが、息子と娘の独立などで大きなリフォームを２回しました。３階分の階段の上り下りは大変ですが、かえってそれがいい運動になっているのか、夫婦ともに足腰は丈夫なんです」

愛着のあるこの家にずっと住み続けたいという思いから、家の中のものや暮らしを見直すと、70歳をすぎて〝やめたこと〟がたくさんあったと言います。

〝やめたこと〟その１　　ちゃんとした仏壇

「形にこだわるのをやめ、キャビネットの上をお参りコーナーに。仏具を選び抜き、夫が描いた抽象画を飾って生活の中に溶け込ませました」

〝やめたこと〟その２　　観葉植物

「大きな鉢植えは足が引っかかるうえに、私はなぜか植物を枯らす名人のようで……。苦手なことはやめ、切り花を楽しむようにしました」

「71歳の私はまだまだ元気に動けるから生活のクオリティ自体は下がっていないけれど、60代の頃とは明らかに違う。頑張れる時間が減ったというのかな。軽く掃除しただけで疲れるし、体の動きも鈍くなっていて、ちょっとした段差につまずくことも。そのため、玄関マットからキッチンマット、ダイニングのラグまで、家中の敷き物は全部外しました」

〝やめたこと〟その３　　壁に飾る、貼る

「文字や数字があると目が疲れるのと、額が少しでも曲がっていると気になるから。背の小さい私は高いところのホコリを取るのも一苦労」

〝やめたこと〟その４　　ラグ、マット

「洗濯するのも大変だけど、なければその手間も省けるし、何よりわずかな段差につまずくことが減りました。拭き掃除もサッとできてラク」

〝やめたこと〟その５　　プラスチック収納

「見た目がおしゃれじゃないから。眼鏡やアクセサリーなどの小物は、革張りのチェストに。ものの場所を決めて整理しやすく」

これがとても快適で、事故防止や掃除がラクになる以外のメリットも発見。

「リビングの大きな絵も外したのですが、壁や床は素材のままを生かして何も飾らない、置かないようにするとそれだけで広く、スッキリ片づいて見えるんです。１か所でもそういう〝景色のいい場所〟をつくると、それに引っ張られて他も片づけようという気持ちになりますよ」

〝やめたこと〟その６　　フカフカ枕、重たい布団

「寝具は体を優先。フカフカでも安眠できない羽根枕は硬めのビーズ枕に、朝起きたときに疲れが抜けないと感じた重たい布団は軽い羽毛に」

〝やめたこと〟その７　　健康グッズ

「ながら運動できると部屋のあちこちに置いていましたが、結局使わないし、やらない自分を責めたくなるのでスパッと全部処分しました」

〝やめたこと〟その８　　詰め込み収納

「スペースがあるとものを詰めたくなりますが、“余白”をつくると片づけにも余裕が生まれます。和室下の引き出し収納のひとつはつねに空に」